SOPHROLOGIE EN INDIVIDUEL

Pour enfant & adolescent

Investir pleinement ses potentialités en confiance & conscience

Pour nos graines de DYS, pour tout enfant et adolescent neuro-atypique (DYS, TDA/H, HPI, Asperger), la Sophrologie est un excellent complément dans leur accompagnement, sans se substituer aux rééducations et autres suivis.

Cette pratique pourra leur permettre d'investir pleinement leurs potentialités, de manière adaptée à leurs fonctionnements cognitifs et corporels, par prise de conscience de leurs capacités et ressources.

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Pour quelles problématiques ?

- concentration, attention,

- stress, peurs,

- anxiété de performance,

- estime de soi : confiance en soi, image de soi,

- difficultés relationnelles,

- émotions intenses,

- fatigabilité,

- troubles du sommeil, d'endormissement,

- énurésie, maux de ventre ...

Pour quels objectifs visés ?

- se recentrer, se ressourcer,

- se concentrer, se remobiliser,

- canaliser son énergie,

- se détendre, souffler,

- se préparer mentalement pour un examen,

- se libérer de son stress,

- activer son énergie,

- restaurer son estime de soi,

- apprendre à mieux se connaître,

- développer son potentiel,

- trouver sa place dans le groupe et/ou la classe,

- apprendre à apprivoiser ses émotions et à les exprimer,...

Déroulement : chaque séance d'accompagnement individuel en sophrologie se décomposera en 3 temps (entretien, pratique et debrief). L'anamnèse initiale servira de base dans la construction de l'accompagnement sur-mesure, au plus proche des besoins et ressources.

L'entrainement inter-séance est primordial, car il permet d'intégrer la pratique pour déploiement dans sa vie quotidienne et ainsi gagner en autonomie face à ses difficultés.

Pour le public d'enfants :

- un 1er temps où je vous reçois avec votre enfant, afin que vous puissiez m'informer de nouveaux éléments, me remonter comment se sont déroulés les exercices à la maison, la progression, les bienfaits, etc...,

- un 2e temps que je passe seule avec votre enfant pour la partie expérimentation des exercices  de sophrologie,

- puis un 3e temps de debrief, durant lequel je vous explique les exercices, afin que vous puissiez accompagner votre enfant lors de son entrainement à la maison. La visée étant qu'il gagne en autonomie.

Pour le public d'adolescents :

Après un 1er entretien téléphonique, il est préférable que ce soit l'adolescent lui-même qui m'appelle, afin de prendre RDV. Sa motivation à être accompagné en Sophrologie est indispensable. Toutes les séances se dérouleront directement avec l'adolescent.

LIEUX

 

Au cabinet de Vincennes : lundis, mardis & vendredis

A domicile sur Le-Perreux-Sur-Marne : hors journées sur le cabinet de Vincennes, suivant disponibilités*

*Me contacter directement pour prendre RDV

TARIFS ENFANT

1ère séance d'1h00 : 60 €

Séance de 45 minutes : 45 €

Forfait de 4 séances de 45 minutes : 153 €*

Forfait de 2 séances supplémentaires de 45 minutes : 76.5 €

*réglable en 1 ou 2 fois sans frais

Majoration tarifaire de 5 € par séance pour la prestation à domicile sur Le Perreux-Sur-Marne

Possibilité de prise en charge par certaines mutuelles.

Devis possible pour le dossier MDPH de votre enfant.

DUREE & FREQUENCE

 

Public d'enfants (à partir de 6 ans) :  1h la première séance puis 45 minutes les séances suivantes

Public d'adolescents (à partir de 12 ans) : 1h30 la première séance puis 1h les séances suivantes 

RDV hebdomadaire ou bimensuel

6 à 8 séances en moyenne

TARIFS ADOLESCENT

1ère séance d'1h30 : 80 €

Séance d'1h00 : 60 €

Forfait de 6 séances d'1h00 : 306 €*

Forfait de 2 séances supplémentaires d'1h00 : 102 €

*réglable en 1 ou 2 à 3 fois sans frais

Majoration tarifaire de 5 € par séance pour la prestation à domicile sur Le Perreux-Sur-Marne

Possibilité de prise en charge par certaines mutuelles.

Devis possible pour le dossier MDPH de votre adolescent.