SOPHROLOGIE EN INDIVIDUEL
Pour enfant & adolescent
Investir pleinement ses potentialités en confiance & conscience
Pour nos graines de DYS, pour tout enfant et adolescent neuro-atypique (DYS, TDA/H, HPI, Asperger), la Sophrologie est un excellent complément dans leur accompagnement, sans se substituer aux rééducations et autres suivis.
Cette pratique pourra leur permettre d'investir pleinement leurs potentialités, de manière adaptée à leurs fonctionnements cognitifs et corporels, par prise de conscience de leurs capacités et ressources.
Pour quelles problématiques ?
- concentration, attention,
- stress, peurs,
- anxiété de performance,
- estime de soi : confiance en soi, image de soi,
- difficultés relationnelles,
- émotions intenses,
- fatigabilité,
- troubles du sommeil, d'endormissement,
- énurésie, maux de ventre ...
Pour quels objectifs visés ?
- se recentrer, se ressourcer,
- se concentrer, se remobiliser,
- canaliser son énergie,
- se détendre, souffler,
- se préparer mentalement pour un examen,
- se libérer de son stress,
- activer son énergie,
- restaurer son estime de soi,
- apprendre à mieux se connaître,
- développer son potentiel,
- trouver sa place dans le groupe et/ou la classe,
- apprendre à apprivoiser ses émotions et à les exprimer,...
Déroulement : chaque séance d'accompagnement individuel en sophrologie se décomposera en 3 temps (entretien, pratique et debrief). L'anamnèse initiale servira de base dans la construction de l'accompagnement sur-mesure, au plus proche des besoins et ressources.
L'entrainement inter-séance est primordial, car il permet d'intégrer la pratique pour déploiement dans sa vie quotidienne et ainsi gagner en autonomie face à ses difficultés.
Pour le public d'enfants :
- un 1er temps où je vous reçois avec votre enfant, afin que vous puissiez m'informer de nouveaux éléments, me remonter comment se sont déroulés les exercices à la maison, la progression, les bienfaits, etc...,
- un 2e temps que je passe seule avec votre enfant pour la partie expérimentation des exercices de sophrologie,
- puis un 3e temps de debrief, durant lequel je vous explique les exercices, afin que vous puissiez accompagner votre enfant lors de son entrainement à la maison. La visée étant qu'il gagne en autonomie.
Pour le public d'adolescents :
Après un 1er entretien téléphonique, il est préférable que ce soit l'adolescent lui-même qui m'appelle, afin de prendre RDV. Sa motivation à être accompagné en Sophrologie est indispensable. Toutes les séances se dérouleront directement avec l'adolescent.
LIEUX
Au cabinet de Vincennes :
- lundis & mardis
Au cabinet du Perreux-Sur-Marne :
- jeudis & vendredis
TARIFS ENFANT*
1ère séance d'1h00 : 60 €
Séance de 45 minutes : 45 €
*A partir de 6 ans
Possibilité de prise en charge par certaines mutuelles.
Devis possible pour le dossier MDPH de votre enfant.
DUREE & FREQUENCE
Public d'enfants (à partir de 6 ans) : 1h la première séance puis 45 minutes les séances suivantes
Public d'adolescents (à partir du Collège) : 1h30 la première séance puis 1h les séances suivantes
RDV hebdomadaire ou bimensuel
6 à 8 séances en moyenne
TARIFS ADOLESCENT*
1ère séance d'1h30 : 80 €
Séance d'1h00 : 60 €
*Le tarif adolescent s'applique à partir du Collège
Possibilité de prise en charge par certaines mutuelles.
Devis possible pour le dossier MDPH de votre adolescent.