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Image de Annie Spratt

Détail des 5 étapes du programme RENOUVEAU

Pour retrouver équilibre de vie, sérénité au quotidien

et confiance en l'avenir

"Les fleurs ne se pressent pas, elles fleurissent." - Lao Tseu

Image de Shashi Chaturvedula

01

Prendre soin de soi

  • Le problème que l'étape vient résoudre : être épuisée empêche les capacités de prise de hauteur, de mobilisation de ses ressources et freine celle d'accompagner efficacement son enfant

  • Les 3 sous-étapes : conscientiser l'importance de prendre soin de soi, prévenir l'épuisement parental, se détendre 

  • A la fin de l'étape : tu sauras libérer du temps de qualité pour toi, jouer efficacement sur la balance stresseurs/ressources, atteindre un état de détente

02

Cibler l'essentiel

  • Le problème que l'étape vient résoudre : agir sur tous les fronts amène épuisement avec de rares victoires par éparpillement, perte d'assurance, augmentation du stress, de l'anxiété et sentiment possible de culpabilité, d'impuissance

  • Les 3 sous-étapes : sonder ses besoins et valeurs, venir à l'écoute de ses émotions, valider ce qui compte vraiment et fait sens

  • A la fin de l'étape : tu auras clarifié ce qui est réellement important pour toi, ciblé ce que tu souhaites transmettre et partager avec ton enfant

Image de Ashley Batz
Image de Diego PH

03

Comprendre pour ajuster

  • Le problème que l'étape vient résoudre : une fois le diagnostic posé, s'ouvre un chemin complexe notamment face à la sphère scolaire avec sentiment de solitude

  • Les 3 sous-étapes : comprendre le fonctionnement cognitif de son enfant, communiquer efficacement avec les enseignants, choisir le dispositif le plus adapté et enclencher les démarches

  • A la fin de l'étape : tu auras une lecture claire et simple des particularités cognitives de ton enfant et de ce que cela induit. Tu auras en main les outils nécessaires pour une communication efficace et mise en place du dispositif le plus adapté

04

Accompagner efficacement

  • Le problème que l'étape vient résoudre : l'hyperfocus sur la scolarité de son enfant avec multiplication d'expérimentations, sur-accomodation peut avoir l'effet inverse à celui escompté et fragilise la relation

  • Les 3 sous-étapes : cultiver de bonnes relations avec son enfant, s'approprier une démarche métacognitive au service des apprentissages, guider son enfant vers plus d'autonomie

  • A la fin de l'étape : tu auras créé le terreau de consolidation du lien, fluidifié les moments d'apprentissage et le quotidien avec ton enfant

Mère et enfant souriant
Image de Denise Jans

05

Se projeter sereinement

  • Le problème que l'étape vient résoudre : être parent d'un enfant au profil atypique est chronophage avec impact sur les autres sphères et l'inquiétude quant à l'avenir peut prendre beaucoup de place

  • Les 3 sous-étapes : développer son estime de soi, stabiliser la sérénité en famille, bâtir son plan d'actions pour un équilibre pérenne

  • A la fin de l'étape : tu repartiras reboostée avec un plan d'actions pour pérenniser ton nouvel équilibre et te projeter sereinement vers ton avenir et celui de ton enfant

Ce que contient ce programme

Image de Farol 106

SEANCES INDIVIDUELLES

En présentiel ou distanciel ou mixte

Psychoéducation - Métacognition Coaching - ACT

Sophrologie - Hypnose

Image de Susan Wilkinson

LIVRETS + AUDIOS

1 livret par étape à suivre au fil de l'eau (récapitulatif des éléments clefs + exercices personnels pour cheminer + documents à personnaliser et exploiter) 

Des audios pour se détendre en autonomie avec la Sophrologie

Image de Diego PH

SUPERVISION

En visio & individuel - 0h30

1 à chaque inter-séances

En visio & groupe - 1h00

2 à l'issue du programme sur les

6 mois pour garder le CAP

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